Meer bewegen op de werkvloer: de strijd tegen te veel zitten
De werkgroep 'Maak Meer Werk van Minder Zitten' zet zich in om meer mensen in Nederland dagelijks te laten bewegen. Het doel is dat in 2040 minstens 75% van de Nederlanders voldoet aan de beweegrichtlijn.
Te veel zitten verhoogt het risico op obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten. Nederland heeft momenteel de twijfelachtige eer Europees kampioen zitten te zijn, met jaarlijks 21.000 doden door de gevolgen van langdurig zitten.
De werkgroep 'Maak meer werk van Minder Zitten' pleit voor regelmatige onderbrekingen van zitperiodes, maximaal zes uur beeldschermwerk per dag, en beperkte tijd aan achtereenvolgend staan. Bedrijven worden opgeroepen om samen te werken en gezondheid te stimuleren via bestaande structuren, met specifieke aandacht voor vitaliteit en gezondheid op de werkvloer.
Meer bewegen begint met minder zitten! Benieuwd hoe (vaak) je dat doet? Bekijk de infographic hieronder of klik op de foto om deze te vergroten.
.jpg)
