Werk

Resultaten

• Drie vaste wandelroutes met bewegwijzering, QR-codes en digitale kaarten.

• Inzet van WorkWalks voor uiteenlopende gesprekken, zoals bilateralen en ontwikkelgesprekken.

• Groeiende herkenning en zichtbaarheid binnen het Utrecht Science Park.

Belangrijkste lessen

• Laagdrempeligheid vergroot het gebruik: geen extra tijd of voorbereiding nodig.

• Voorbeeldgedrag van leidinggevenden helpt bij acceptatie.

• Herhaalde communicatie is nodig om het onderdeel te maken van de werkcultuur.

• Samenwerking tussen organisaties vergroot draagvlak en uitvoering.

Aan de slag

Begin klein met één of twee routes rond de werklocatie, maak ze zichtbaar en deelbaar, en stimuleer gebruik door wandelafspraken actief te normaliseren binnen overleggen en gesprekken.

Resultaten

• In totaal werden circa 75.000 beweegkilometers geregistreerd.

• Er werd geld ingezameld voor meerdere maatschappelijke initiatieven.

• Binnen bedrijven ontstonden informele beweegmomenten, zoals wandelmomenten en kleine sportactiviteiten met collega’s.

Belangrijkste lessen

• Bewegen werkt verbindend binnen organisaties.

• Deelname vraagt geen sportieve achtergrond.

• Bewegen kan op veel verschillende manieren en momenten.

Aan de slag

Het initiatief kan worden gestart door een gemeente of bedrijventerrein aan te melden, waarna de challenge gezamenlijk wordt opgezet en afgestemd op de lokale context.

Resultaten

• Fietslessen zorgen voor betere techniek en groter zelfvertrouwen voor onder andere nieuwkomers, leerlingen in het speciaal onderwijs en basisschooljeugd.
• Een mobiele pumptrack en tijdelijke fietscircuits vergroten de betrokkenheid van jongeren bij fietsen als sport én als dagelijkse mobiliteit.
• Fietsstimulering wordt onderdeel van gezondheid-, mobiliteits- en woonbeleid én draagt bij aan vermindering van afhankelijkheid van de auto.
• De stad kiest voor ambitieuze infrastructuur: duizenden extra fietsparkeerplekken, grootschalige aanleg van fietspaden en het vrijmaken van ruimte voor groener en veilig fietsen.
• Ruimtelijk beleid koppelt klimaat- en mobiliteitsdoelen aan fietsen én leefstijl.

Belangrijkste lessen

• Zorg ervoor dat fietsen toegankelijk is voor alle doelgroepen door barrières zoals techniek, veiligheid en vertrouwen te adresseren.
• Kader fietsen niet alleen in transport of sport, maar in gezondheid, sociale verbinding en stedelijke leefstijl.
• Combineer infrastructuur met cultuur en opleiding. Een veilige fietspad alleen werkt beter met begeleiding, motivatie en aantrekkelijke context.
• Beweegcultuur groeit door samenwerking tussen gemeente, sport- en welzijnsorganisaties, scholen en bewoners. Werk over domeinen heen.
• Begin met praktische ingrepen en zichtbare voorbeelden, maar veranker tegelijkertijd op lange termijn via ruimtelijk beleid en visie.

Resultaten

• Lerend netwerk waarin meer dan 100 mensen uit verschillende sectoren (werkgevers, welzijn, onderzoek, zorg) meedenken over vitale werkplekken.

• Kennis over obstakels en mogelijke oplossingen voor vitaliteits- en beweegbeleid binnen organisaties.

• Concrete hulpmiddelen, zoals een brochure en functieprofiel voor Beweegambassadeurs.

Belangrijkste lessen

• Een bottom-up benadering werkt: als medewerkers zelf enthousiast zijn, ontstaat draagvlak en authenticiteit.

• Ambassadeurs moeten steun krijgen van directie en HR, en de organisatie moet ruimte bieden.

• Training en uitwisseling zijn belangrijk: leren van elkaar helpt sneller vooruit te komen.

• Eenvoudige tools zoals functieprofielen en brochures helpen om het concept toegankelijk en concreet te maken.

• Vitaliteit op de werkvloer wordt pas duurzaam als beleid, cultuur en enthousiasme samenkomen.

Resultaten

• Iedere medewerker ontvangt jaarlijks €250,- in Healthcoins, vrij te besteden binnen een breed vitaliteitsaanbod. 

• Medewerkers kunnen daarbovenop tot €100,- extra Healthcoins verdienen door gezonde keuzes en leefstijl. 

• Medewerkers krijgen ook persoonlijke begeleiding op het gebied van gezondheid, vitaliteit en leefstijl, gericht op werkplezier en welzijn. 

• Vitaliteit is niet vrijblijvend, maar gekoppeld aan heldere afspraken, middelen en waardering. 

• Het belangrijkste: medewerkers blijven fit, betrokken en productief. 

Belangrijkste lessen

• Maak vitaliteit concreet. Een vast vitaliteitsbudget geeft medewerkers keuzevrijheid. 

• Beloon gewenst gedrag. Extra Healthcoins zorgen voor actieve prikkels om vitaliteit te omarmen en vol te houden. 

• Zorg voor maatwerk. Coaching helpt medewerkers persoonlijke doelen te bereiken. 

• Door vitaliteit in de cao op te nemen, wordt gezondheid een vanzelfsprekend en duurzaam onderdeel van de organisatie. 

Resultaten

• Walk & Talks zijn een officiële vergaderoptie in Outlook
• Twee wandelroutes met startpunt buiten en lunchdeals stimuleren deelname
• Drie grote ING-kantoren namen het concept over
• Samenwerking met gemeente en bedrijven leidde tot biodiversiteitsroutes
• ‘Fresh Air Tuesday’ en Natural Influencers zorgen voor blijvende aandacht
• Vitaliteit wordt tastbaar: van sneakers tot droogrekken

Belangrijkste lessen

• Geef gedrag een naam: woorden maken cultuur
• Voorbeeldgedrag van leiders maakt het verschil
• Technologie (zoals boekingssystemen) helpt gedragsverandering versnellen
• Maak gezond gedrag makkelijk én zichtbaar

Aan de slag

Bekijk ook onze kennispagina ‘Meer bewegen tijdens de werkdag’, boordevol praktische ideeën voor werkgevers en HR-professionals.