Inspirerende voorbeelden

Resultaten

• Sportaanbieders in alle wijken hebben een herkenbaar aanspreekpunt voor hulp en advies. 

• Structurele samenwerking met partners leidt tot efficiëntere oplossingen voor gezamenlijke uitdagingen. 

• Lokale sportcafés en evenementen zoals ‘De Thuiswedstrijd’ brengen kennisuitwisseling en verbinding op gang. 

• Het loket helpt aanbieders ook met praktische zaken, zoals roosterplanning en subsidieaanvragen. 

Belangrijkste lessen

• Persoonlijk contact en zichtbaarheid in de wijk zijn cruciaal voor vertrouwen en bereik. 

• Door proactief te werken, blijft het loket aangesloten bij wat er speelt onder sportaanbieders. 

• Gezamenlijke ondersteuning voorkomt dat clubs en ondernemers er alleen voor staan. 

• Het sport- en beweegloket functioneert als verbindende schakel tussen sportaanbieders, gemeente en andere partijen. 

Resultaten

• Medewerkers sporten op het werk, alleen of samen, in een volledig uitgeruste gym of buiten op het terrein. 

• Beweegmomenten tijdens pauzes helpen stress verminderen en verbeteren de focus voor de rest van de dag. 

• Een vaste Health Manager is beschikbaar voor ondersteuning, advies en begeleiding bij bijvoorbeeld re-integratie na ziekte. 

• Medewerkers ervaren meer energie, herstelvermogen en verbondenheid. 

Belangrijkste lessen

• Vitaliteit op het werk vraagt om meer dan alleen een sportzaal: het vraagt om aandacht, voorbeeldgedrag en ruimte in de werkdag. 

• Begeleiding werkt: medewerkers voelen zich gezien en gesterkt door persoonlijke ondersteuning. 

• Als mentale gezondheid bespreekbaar is, ontstaat er ruimte voor echte duurzame inzetbaarheid. 

• Sport en beweging bieden niet alleen gezondheidswinst, maar ook ontspanning, plezier en nieuwe sociale verbindingen. 

• Werkgevers kunnen veel betekenen door de werkomgeving bewust vorm te geven als gezonde, uitnodigende plek waar mensen niet alleen presteren, maar ook op adem kunnen komen. 

Resultaten

• De effectiviteit van de Beweegbackpack wordt op dit moment in 2 pilotgemeenten getest
   

Belangrijkste lessen

Uit ons onderzoek hebben we geleerd dat:

• Alleen prikkels of incentives zijn niet voldoende om mensen aan te zetten tot een duurzame gedragsveranderingen. Daarom gaan we uit van bestaande en werkende interventies (zoals GoGo Den Haag en Beweeg Bewust Maastricht).
• Persoonlijk contact is essentieel: mensen moeten op maat geholpen kunnen worden.
• Niet alleen een warme overdracht naar het aanbod toe is belangrijk, maar ook het blijven monitoren en volgen.
• Verschillende ingangen leiden tot een maatwerk oplossing. Denk aan een bepalend levensmoment (pensioen, verhuizing) of de omgeving (woningcorporatie). 

Aan de slag

Wil je meer weten over het concept 'De Beweegbackpack' en het onderzoek?

Bekijk de stakehonderanalyse

Aan de slag

• Download het beleidsstuk met praktische handvatten voor een dynamische schooldag in het vmbo.
• Schijfster van het beleidsstuk en specialist Nicole de Jong (Maris College Bohemen) denkt graag met je mee over de eerste of volgende stap. 

Contact

Wil je meer weten over hoe je bewegen stimuleert in het V(MB)O? Neem contact op met netwerkregisseur Onderwijs Heleen Hamberg.

Resultaten

• Een aantal autowegen werden omgevormd tot groene verblijfsplekken en fiets- en wandelroutes. 

• In het centrum worden inmiddels meer verplaatsingen per fiets gedaan dan per auto. 

• Tijdens de Olympische Spelen werkte de stad samen met vervoerders, wijkorganisaties en bedrijven om actieve mobiliteit te stimuleren. 

• De invoering van een ‘bioklimatisch’ bestemmingsplan maakt gezondheid, groen en bereikbaarheid leidend bij nieuwe ontwikkelingen. 

Belangrijkste lessen

• De overheid speelt een sturende rol, maar verandering lukt pas als ook bewoners en professionals meedoen en meedenken. 

• Ontwerpers, planologen en zorgprofessionals kunnen mobiliteit en gezondheid verbinden in de leefomgeving. 

• Lokale experimenten, zoals schoolstraten of tijdelijke vergroening, maken abstract beleid tastbaar én opschaalbaar.  

• Beleidsambities komen tot leven als ze worden gedeeld met de stad — niet alleen voor, maar vooral mét mensen. 

• Grote opgaven zoals klimaat, gezondheid en bereikbaarheid vragen om samenwerking over sectoren heen. 

Resultaten

• Kwetsbare bewoners worden via welzijnsorganisaties en buurtinitiatieven doorverwezen naar passend beweegaanbod. 

• Beweegcoaches en sportmakelaars zorgen voor persoonlijke begeleiding en een warme overdracht. 

• Wijkbewoners worden opgeleid tot sportleiders, wat bijdraagt aan duurzame verankering in de buurt. 

• Twee keer per jaar vinden Beweegdagen plaats met testen en kennismaking met activiteiten in de wijk. 

Belangrijkste lessen

• Een integrale aanpak tussen zorg, welzijn en sport vergroot de slagkracht van beweegstimulering. 

• Activiteiten moeten laagdrempelig, herkenbaar en dichtbij zijn om echt toegankelijk te zijn. 

• De inzet van lokale bewoners als begeleiders vergroot het vertrouwen en de betrokkenheid. 

• Regelmatige ontmoetingsmomenten houden het netwerk actief en zichtbaar voor de doelgroep. 

Resultaten

• Meer dan 12.000 huisbezoeken bij senioren, met persoonlijke gesprekken over gezondheid en welzijn. 

• Vitaliteitsdagen met fysieke tests en leefstijlgesprekken, gericht op bewustwording en activering. 

• Sterke samenwerking tussen gemeente, GGD, welzijnsorganisaties en sportaanbieders. 

• Toegenomen deelname van senioren aan beweegactiviteiten en verbeterde toegang tot zorg en ondersteuning. 

Belangrijkste lessen

• Een wijkgerichte aanpak met persoonlijke benadering verlaagt drempels en vergroot het bereik onder senioren. 

• Samenwerking tussen verschillende domeinen is essentieel voor een integrale en effectieve aanpak. 

• Het inzetten van vitaliteitsdagen als laagdrempelige ontmoetingsmomenten stimuleert bewustwording en participatie. 

• Continuïteit en verankering binnen gemeentelijk beleid zijn belangrijk voor de duurzaamheid van de aanpak. 

Resultaten

• Vermindering van depressieve klachten en een verbetering van het algehele welzijn. 

• Stimuleert deelnemers om een actievere leefstijl aan te nemen, wat bijdraagt aan hun fysieke gezondheid. 

• De groepssetting biedt sociale steun, wat het gevoel van verbondenheid en motivatie versterkt. 

• Erkend als 'Goed onderbouwd' en wordt uitgevoerd door preventiedeskundigen van GGZ-instellingen. 

Belangrijkste lessen

• Een integrale aanpak die zowel mentale als fysieke aspecten adresseert, is effectief bij het verminderen van depressieve klachten. 

• Het combineren van psycho-educatie met praktische beweeg- en ontspanningsoefeningen maakt de training toegankelijk en toepasbaar. 

• De groepsdynamiek speelt een belangrijke rol in het bieden van steun en het bevorderen van gedragsverandering. 

• Flexibiliteit in de uitvoering vergroot de haalbaarheid en effectiviteit van de interventie. 

Resultaten

Resultaten 

• Sinds de start in 2015 zijn ruim 50.000 mensen in beweging gebracht dankzij een vast wandelritme van 20 weken. 

• De interventie is erkend door het Centrum Gezond Leven van het RIVM. 

• Deelnemers ervaren verbeteringen in fysieke gezondheid, zoals gewichtsverlies en betere bloedsuikerregulatie. 

• Er is een toename in sociaal contact en zelfvertrouwen bij deelnemers. 

• Zorgverleners en sportaanbieders versterken elkaar in het lokale netwerk. 

Belangrijkste lessen

• Laagdrempeligheid is cruciaal: wandelen dichtbij huis, in eigen tempo, zonder drempels. 

• Meedoen van zorgverleners zorgt voor vertrouwen en motivatie bij deelnemers. 

• Groepswandelingen versterken het gevoel van samenhorigheid en plezier in bewegen. 

• Structurele samenwerking tussen zorg, sport en welzijn vergroot bereik en impact. 

Resultaten

• Visuele prikkels en informatie in de wachtkamer nodigen uit tot reflectie en actie op het gebied van leefstijl. 

• Patiënten worden actief betrokken via klankbordgroepen en ‘leefstijlmarkten’, wat het draagvlak en de impact versterkt. 

• De aanpak werkt aanstekelijk: ook andere afdelingen binnen het UMCG tonen interesse, waaronder de poliklinieken die samenwerken met het leefstijlzorgloket. 

Belangrijkste lessen

• Een goed ingerichte wachtkamer biedt kansen voor leefstijlbevordering zonder extra consulttijd. 

• Door patiënten mee te laten denken over de inrichting en inhoud van de wachtkamer, sluit de aanpak beter aan bij hun belevingswereld. 

• Kleine aanpassingen in de zorgomgeving kunnen een grote gedragsimpuls geven, zeker als ze herhaald worden. 

• Samenwerking tussen verschillende zorgonderdelen vergroot de reikwijdte en duurzaamheid van dit soort initiatieven. 

Resultaten

• Een laagdrempelige en effectieve tool die artsen ondersteunt bij het bespreken van bewegen met kinderen en hun ouders. 

• De praatplaat, voorzien van een QR-code, verwijst direct naar Jibb+, waardoor kinderen eenvoudig toegang krijgen tot sportactiviteiten in hun omgeving. 

• Door deze aanpak worden kinderen gestimuleerd om actief te blijven, wat bijdraagt aan het verminderen van overgewicht en het bevorderen van een gezonde leefstijl. 

Belangrijkste lessen

• Kleine financiële impulsen, zoals implementatievouchers, kunnen een groot verschil maken in het opstarten van leefstijlbevorderende initiatieven. 

• Visuele hulpmiddelen zoals praatplaten zijn effectief in het initiëren van gesprekken over gezondheid en beweging, vooral bij kinderen. 

• Samenwerking tussen zorginstellingen, lokale sportorganisaties en gemeentes is belangrijk voor het succesvol doorverwijzen van kinderen naar passend beweegaanbod. 

• Het betrekken van ouders en het bieden van concrete handvatten vergroot de kans op duurzame gedragsverandering bij kinderen. 

Resultaten

• Toename van meer dan 200% in zakelijke fietsritten ten opzichte van het voorgaande jaar. 

• Werkgevers bieden vergoedingen tot €0,40 per kilometer voor fietsers, wat hoger is dan de standaardvergoeding voor autogebruikers. 

• Draagt bij aan minder stress, verhoogde productiviteit en lagere reiskosten voor zowel werknemers als werkgevers. 

• Draagt bij aan de CO₂-reductiedoelstellingen van bedrijven. 

Belangrijkste lessen

• Het aanbieden van een fietsplan maakt het voor werknemers aantrekkelijker om een (elektrische) fiets aan te schaffen. 

• Een hogere kilometervergoeding voor fietsers ten opzichte van autogebruikers stimuleert het gebruik van de fiets voor woon-werkverkeer. 

• Goede voorzieningen zoals veilige fietsenstallingen en douches op het werk zijn essentieel.